ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು?

ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು, ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ನಮ್ಮ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಇಂದು, ಇಡೀ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

"ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ" ಮತ್ತು "ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ" ಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಒಂದೇ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹಾಗಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು "ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ" ಮತ್ತು "ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ" ಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ: ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಬರುವ ಬೆಳಕಿನ ಗಮನವು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ "ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ". ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ದೂರದೃಷ್ಟಿ: ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ, ಅನಂತ ಸಮಾನಾಂತರ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣಿನ ವಕ್ರೀಭವನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ರೆಟಿನಾದ ಮುಂದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ). ಇದು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ನನಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ?

➢उपालिक काल�ಹತ್ತಿರದಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು: ಪ್ರಿಸ್ಬಯೋಪಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದರೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವುದು. ಪುಸ್ತಕ ಓದುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಕಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರ ಎಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

➢उपालिक काल�ಓದುವ ತೊಂದರೆಗಳು: ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಓದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಕು ಬೇಕು.

➢उपालिक काल�ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಆಯಾಸ: ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುವುದು, ದಣಿದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವುದು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

➢उपालिक काल�ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಫಂಡಸ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾದರೆ, ನಾವು ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಕ್ಕಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಸಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಪ್ರಿಸ್ಬಯೋಪಿಯಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಬಯೋಪಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

1. ಮೊದಲು ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ
ಧರಿಸುವ ಮೊದಲುಓದುವ ಕನ್ನಡಕಗಳು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಖರವಾದ ವಕ್ರೀಭವನಕ್ಕಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ದೂರದೃಷ್ಟಿ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ ಇರಬಹುದು. ಅವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿದ್ಧ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟದ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪಾಪೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು.

ಓದುವ ಕನ್ನಡಕದ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ D ಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ +1.00D, +2.50D, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಓದುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಓದುವ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬಹುದು.

➢ ನೀವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾಗಿ ಪೂರ್ವ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಏಕ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ.

➢ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಸ್ಬಯೋಪಿಕ್ ಎರಡೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ಸಿವ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಬಹು ಫೋಕಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕನ್ನಡಕ ಮಸೂರಗಳು, ಇದು ದೂರದ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ಸಿವ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಒಂದು ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಹು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕನ್ನಡಕದ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.