ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಬೇಕೇ?

ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಮೈಯೊಡ್ಡಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ಧರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಬೇಕೇ? ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ!

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಅಲಗಿನ ಕತ್ತಿಯಂತೆ. ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ UV ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯು ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವಕ್ರೀಭವನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಮಸೂರವು ಹೆಚ್ಚು "ಪಾರದರ್ಶಕ"ವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪೂರ್ಣ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತಿದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಕಾರ್ನಿಯಾ, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ, ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಪ್ಯಾಟರಿಜಿಯಂ, ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಮುಂತಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ವಾರ್ಷಿಕ UV ವಿಕಿರಣವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ UV ವಿಕಿರಣದ 80% ರಷ್ಟು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೊಳಕೆಯಲ್ಲೇ ಚಿವುಟಿ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿ (AOA) ಒಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದೆ: ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

1. 0-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 0-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ "ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿ". 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಕಿನ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಂಡಸ್ ನ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಪ್ರದೇಶವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಂಬ್ಲಿಯೋಪಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅಷ್ಟೇ.

2. 3-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬಲವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ "ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ" ಇದನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದ ನಂತರ, ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮಗು ಬಲವಾದ ಬೆಳಕಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಮಭರಿತ ಪರ್ವತಗಳು, ಸಾಗರಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು, ಕಡಲತೀರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಮಕ್ಕಳು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸಲು ಅವರು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಧರಿಸಬೇಕು. ಧರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್.

3. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಬಾರದು. 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅವಧಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸಮಯ 3 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ರ ನಡುವೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಕನ್ನಡಕದ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.